Fizyoterapi; yaralanma, hastalık veya yaşlılık nedeniyle eksilen hareket kabiliyetini geri kazandırmayı amaçlayan kanıta dayalı bir sağlık disiplinidir. Kas-iskelet sistemi ağrıları, nörolojik rahatsızlıklar, spor yaralanmaları ve ameliyat sonrası rehabilitasyon süreçlerinde her yaş grubuna uygulanabilir.

Güncel bilimsel çalışmalar, fıtık vakalarının %90'ından fazlasının ameliyatsız yöntemlerle iyileşebildiğini göstermektedir. Fizyoterapi ile fıtığın yarattığı basıyı azaltmak, çevre kasları güçlendirmek ve ağrıyı yönetmek mümkündür. Ameliyat genellikle sadece kuvvet kaybı ve idrar kaçırma gibi "kırmızı bayrak" durumlarında düşünülür.

Masaj genellikle kasları gevşetmek için yapılan yüzeysel bir uygulamadır. Manuel terapi ise fizyoterapistler tarafından uygulanan; eklem hareket açıklığını artırmayı, omurga biyomekaniğini düzeltmeyi ve ağrı mekanizmasını bloklamayı hedefleyen, özel teknikler içeren klinik bir tedavi yöntemidir.

Tedavi süresi ve seans sayısı kişiye özeldir. Her bireyin durumu, şikâyetlerinin nedeni, iyileşme hızı ve tedaviye verdiği yanıt farklılık gösterebilir. Bu nedenle kesin bir seans sayısı baştan belirlenmez; süreç, değerlendirme bulguları ve ilerleme durumuna göre planlanır ve gerektiğinde güncellenir.

İlk seans tedavinin yol haritasını belirlediği için en önemli kısımdır. Hikayenizin dinlenmesi, postür analizi, kas ve eklem testlerini içeren detaylı değerlendirme yaklaşık 45-60 dakika sürer. Bu seansta sorunun kök nedeni tespit edilir.

Bu süre tamamen kişiye ve soruna özgüdür. Önemli olan seans sayısı değil, fonksiyonel hedeflere ulaşılmasıdır.

Evet, bu tedavinin en kritik parçasıdır. Klinikte haftada 2-3 saat geçirmektesiniz, ancak haftanın geri kalan 165 saatinde vücudunuzu nasıl kullandığınız sonucu belirler. Ev egzersizleri, klinikteki kazanımları kalıcı hale getirmek ve beynin doğru hareketi öğrenmesi (nöroplastisite) için şarttır.

Hayır. "Koruyucu Fizyoterapi" kavramı günümüzde çok önemlidir. Ağrı başlamadan önce postür analizi yaptırmak, sporcuysanız yaralanma risk analizi yaptırmak veya daha sağlıklı yaşlanmak için de fizyoterapistten danışmanlık alabilirsiniz.

Kesinlikle hayır. Fizyoterapi; masa başı çalışanlardan profesyonel sporculara, çocuklardan ileri yaş bireylere kadar her yaştan insan için uygundur. Koruyucu fizyoterapi ile herhangi bir ağrınız olmadan da duruşunuzu düzeltmek ve yaşam kalitenizi artırmak için destek alabilirsiniz.

Hareket kısıtlılığı yaratmayacak rahat spor kıyafetler (eşofman, şort vb.) ve temiz bir spor ayakkabı getirmeniz yeterlidir. Ayrıca varsa son 6 aya ait MR, Röntgen veya doktor raporlarınızı yanınızda bulundurmanız, değerlendirme sürecini hızlandıracaktır.